趙幼斌談太極拳

一、“定式”與“連綿不斷”的涵義

“定式”這一概念，主要表述的是拳架演練過程中某一單式動作完成後的姿勢和靜止
形態，它集中展現了太極拳法的總體要領。為了便於理解，我們可以從與它相對的另
一個概念——“轉動式”(習慣上也稱“單式”)談起。以“單鞭”為例，套路動作的
順序是上接前一動作“按式”，再由右轉向左完成一個完整的左右蕩動動作，最後兩
臂呈一字形“單鞭式”。完成這一動作時，運動的整個過程稱為“轉動式”，而運動
完成後的姿勢和靜止形態則稱為“定式”。

“定式”還有另外一種涵義，是從訓練方法的角度來理解的，就是在每個單式做完之
後，擺好拳架定在那裡靜止不動。當然，這種靜止是一種相對靜止，是相對於“轉動
式”而言的靜止。這種“定式”是要通過一段時間的相對靜止，...

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